Programas de Wellness de Qigong para Empresas
Comprometo-me a ajudar as empresas a melhorar a saúde e o bem-estar dos seus colaboradores através do poderoso sistema de cura do Qigong.
O Qigong (Chi-kung) é uma prática ancestral, apoiada pela ciência moderna, que combina movimentos suaves, respiração profunda e foco mental para fortalecer o corpo, acalmar a mente e promover a cura interna.
Com os desafios e stresses do ambiente de trabalho moderno, o Qigong é uma maneira eficaz e acessível de reduzir o stress, aumentar a concentração e a criatividade e melhorar a saúde física e mental dos funcionários.
Aqui, encontrará mais informações sobre o nosso Programa de Wellness de Qigong e como posso ajudar a sua empresa a prosperar.
Benefícios do Programa
- Redução do stress e da ansiedade
- Aumento da energia e da motivação
- Melhoria da concentração e da criatividade
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Melhoria da qualidade do sono
- Redução de dores físicas
- Promoção da postura corporal adequada
- Melhoria do clima organizacional
Como é uma sessão de Qigong Empresarial?
Com a duração de 30m ou 60m, sem necessidade de usar qualquer equipamentos, a prática começa com exercícios de aquecimento suaves.
São introduzidas técnicas de respiração consciente, para acalmar a mente e a aumentar a concentração.
São ensinados movimentos suaves de Qigong, fáceis de aprender. Estes movimentos são projetados para ajudar a melhorar a postura, a flexibilidade e a coordenação, bem como para promover a circulação de sangue e a bioenergia do corpo.
Os participantes são encorajados a levar os ensinamentos para o dia a dia, a fim de promover uma vida mais saudável e equilibrada.
É importante lembrar que o Qigong é uma prática que pode ser adaptada a diferentes níveis de habilidade e condições físicas.