Explicação do que consiste o Qigong e quais são os seus diferentes beneficios.

Compreenda a origem do Qigong, as suas diferentes categorias e como é visto no nosso mundo actual.

Os conceitos das energias-chave yin yang e jing, qi e shen (traduzido como essência, vitalidade, espírito ou coração-mente) que formam a base da cultura chinesa e. do qigong.

Existem milhares de formas que qigong mas todas seguem os mesmo princípios.

Definição geral da energia electromagnética também conhecida como Qi

Sobre a influência da água e do fogo no nosso corpo.

Sobre a origem primordial do Yin e Yang e o seu relacionamento com a prática.

Postura, a respiração e a intenção são três componentes essenciais para a prática do qigong. São estes elementos que diferenciam a prática de qigong de simples exercício físico.

Os textos clássicos dos fundadores do Tai-chi que também eram versados nas práticas de Qigong.

Os três elementos chave para sentir o Qi a fluir: regulação do corpo, regulação da respiração e regulação da mente.

O Qigong pode ajudar a curar e a equilibrar as emoções, ao treinar a pessoa a ficar mais consciente dos componentes físicos do sofrimento emocional.

Como as emoções estão relacionadas com os nossos orgãos segundo a medicina tradicional chinesa.