Sinta prazer na Arte de Ser e sinta-se grato por cada progresso.

Por vezes somos muito rígidos e não observamos os pequenos passos que já conquistamos.

Fazendo exercícios de respiração e relaxamento diariamente, progressivamente irá notar diferenças. 

Diminuindo um pouco o seu ritmo, talvez note que sente a energia na palma das mãos hoje, e que ontem sentia apenas na ponta dos dedos. 

Isto é, porque talvez hoje, já tenha conseguido relaxar um pouco mais e esteja mais receptivo ao que se passa dentro de si, esquecendo-se do exterior.

Cada passo é composto de muitos pequenos passos.

Uma atitude de gratidão pelo sucesso também encoraja o fluxo de Qi no sistema nervoso e imunológico do nosso corpo.